2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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1560 kcal
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지방: 67.16g | 단백질: 80.30g | 탄수화물: 159.44g.
아침 식사: Tropical Smoothie Cafe Supergreen Caesar Chicken Toasted Wrap. Elevenses: Banana. 점심 식사: Tillamook Cream Cheese, Rhodes Sourdough Rolls, New York The Original Texas Toast Caesar Croutons, Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Roma Tomatoes, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Dole Premium Romaine . 저녁 식사: Night Hawk Cheese Enchiladas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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