2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1466 kcal
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지방: 63.13g | 단백질: 68.65g | 탄수화물: 146.99g.
아침 식사: Schwartau Extra Sauerkirsche , Gut & Günstig Gouda Jung, Wilhelm Brandenburg Delikatess Hähnchenfilet, Aldi Serrano Schinken, Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Spiegelei, Edeka Rahmspinat, Vita D'or Pflanzenfett, Kartoffelbrei. 저녁 식사: Mazola Knoblauch Öl, REWE Bio Joghurt 1,8%, Freshona Gemüsemix. 간식/기타: Sun Snacks Linsen Chips Paprika. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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