2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1804 kcal
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지방: 52.54g | 단백질: 131.25g | 탄수화물: 196.46g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Ei, Familie Wein Edelschinken Light. 점심 식사: Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Edeka Schoko Tröpfchen. 저녁 식사: Äpfel, Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln . 간식/기타: Crusti Croc Salzbrezeln, More Nutrition Protein Tortilla Chips. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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