2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1516 kcal
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지방: 23.79g | 단백질: 64.84g | 탄수화물: 97.30g.
아침 식사: Lachsfilet, Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Schweinelende (Filet, Nur mager), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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