2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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2458 kcal
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지방: 90.46g | 단백질: 134.98g | 탄수화물: 299.03g.
아침 식사: Pão Francês, Açúcar, Ovo Frito, Leite Integral. 점심 식사: Mãe Terra Semente de Linhaça, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Mousse de Maracujá, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado, Leite Integral. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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