2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1591 kcal
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지방: 72.97g | 단백질: 90.91g | 탄수화물: 140.44g.
아침 식사: Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Коровка из Кореновки Молоко 3,4%, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Агрокомплекс Творог 5%. 점심 식사: Арахис, Макароны с Маслом, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Индилайт Сосиски с Сыром, Коломчаночка Классическая Помадка. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное. 간식/기타: Geneticlab Micellar Casein Pro, Замороженная Клубника, Агрокомплекс Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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