2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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3166 kcal
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지방: 91.31g | 단백질: 181.27g | 탄수화물: 397.11g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Kefir Sveltesse, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Grancereale Barretta di Cereali Nocciole e Cioccolato Fondente, Grancereale Barretta di Cereali Mandorle e Mirtilli Rossi, Banana Enrico, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Danone Hipro. 저녁 식사: Burger King Patatine (King), Burger King Double Cheeseburger. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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