2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.1 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1511 kcal
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지방: 47.18g | 단백질: 99.25g | 탄수화물: 170.84g.
아침 식사: Almtaler Pichelsteiner Eintopf. 점심 식사: Lachssemmel, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise. 저녁 식사: Hühnchensalat, Tomaten. 더보기
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3003 kcal
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운동:
treppen steigen - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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