2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1341 kcal
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지방: 61.56g | 단백질: 30.92g | 탄수화물: 164.51g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Frischkäse, Marmelade, Honig, Butter, Weizenbrötchen. 점심 식사: Weihnachtsplätzchen, Ferrero Hanuta, Nutella Nutella, Sarotti Tiamo - Eierlikör, Thermomix Süßkartoffelsuppe, Weißbrot. 저녁 식사: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Käse, Roggen Knäckebrot, Nesquik Kakao. 더보기
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2492 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 가사 - 1 시간, 요리 - 25 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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