wwwfx_q님의 저널, 2022년 12월 11일

2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
47.2 kg 지금까지 감소한: 10 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
969 kcal 지방: 30.56g | 단백질: 49.17g | 탄수화물: 130.75g.   아침 식사: ВкусВилл Рикотта, Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные, Окей Виноград Черный. 점심 식사: ВкусВилл Голубика, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Ашан Филе Куриное Запеченое, ВкусВилл Сулугуни, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Кондитерская Прохорова Медовик. 저녁 식사: Мюсли с Фруктами, Окей Виноград Черный , Финик. 간식/기타: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Тесто Шоколадного Печенья, Окей Виноград Черный, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп. 더보기
1158 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.5 kg 감소하기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


wwwfx_q님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유