2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1164 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 65.66g | 탄수화물: 83.73g.
아침 식사: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Жизнь Март Варенье Малиновое, Пятерочка Банан, Нежинская Сметана 15%. 점심 식사: Голден Яблоко, Vici Сурими Палочки, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие , Яичный Белок (Варенный), Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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