2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 41.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1321 kcal
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지방: 62.45g | 단백질: 85.12g | 탄수화물: 105.11g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Атлантика Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". 점심 식사: Жареное Яйцо, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". 저녁 식사: Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Ромашкино Сливки 10%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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