2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1306 kcal
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지방: 43.29g | 단백질: 39.78g | 탄수화물: 185.78g.
아침 식사: Naturjoghurt, Milch (Vollmilch), Ja! Haferflocken Zart, Banane. 저녁 식사: Frosta Rotes Curry mit Hähnchen und Reis. 간식/기타: Lorenz Chips, Crusti Croc Salzbrezeln, Santa Claus in Town Runde Braune Lebkuchen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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