2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
|
1616 kcal
|
지방: 61.60g | 단백질: 107.02g | 탄수화물: 157.04g.
아침 식사: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Промконсервы Сгущенка, Сметанин Сметана 10%, Солнцепек Блинчики без Начинки , Северная Долина Молоко 2,5%. 점심 식사: Салат из Свеклы, Мандарины, Промконсервы Сгущенка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Форель на Пару, Салат из Свеклы. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Салат из Свеклы, Владпродукт Сосиски Баварские, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров. 간식/기타: Мандарины, Nut Story Арахисовая Паста , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|