2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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3308 kcal
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지방: 193.33g | 단백질: 152.39g | 탄수화물: 248.68g.
아침 식사: Пахлава, Брокколи, Яичница, Чай с Лимоном, Цветная Капуста, Поджаренный Белый Хлеб. 점심 식사: Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Скумбрия Холодного Копчения, Чай с Лимоном, Пахлава. 간식/기타: Пирожок с Капустой, Яшкино Яшкинская Картошка, Яблоко Желтое, Банан. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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