2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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2450 kcal
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지방: 97.57g | 단백질: 127.82g | 탄수화물: 257.85g.
점심 식사: Salada de Maionese, Carne. 저녁 식사: Seara Linguiça Toscana, Aurora Suco de Uva Integral, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Assada. 간식/기타: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coca-Cola Coca-Cola (Lata), H2OH! H2O, Subway Pão Parmesão e Orégano, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Steak Churrasco, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Molho Parmesão, Subway Tomate. 더보기
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안정된 체중
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