2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1254 kcal
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지방: 31.71g | 단백질: 83.45g | 탄수화물: 155.37g.
아침 식사: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), White Rice, KFC Sambal Korek, Ikan Patin . 저녁 식사: KFC Sambal Korek, White Rice, Vegetable Soup (Home Recipe), Ikan Patin. 간식/기타: Nabati Nextar Nastar, Mayora Jae Jae Permen Jahe. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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