2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1918 kcal
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지방: 90.70g | 단백질: 103.79g | 탄수화물: 163.91g.
점심 식사: 八方雲集 酸辣湯, 奇美 蔥肉煎餅, 無糖豆漿, 7-11 及第小籠湯包. Afternoon Tea: Crown 餅乾, 泰山 仙草蜜 (330克), 馬玉山 無糖杏仁粉, 統一 無加糖高纖豆漿. 저녁 식사: 提拉米蘇, 啤酒, 花椰菜, 清蒸或水煮蝦, 瑞士 柑橘風味巧克力, 牛排, 7-11 紐奧良風味雞翅, 全家 烤馬鈴薯. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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