2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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2141 kcal
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지방: 90.57g | 단백질: 107.96g | 탄수화물: 228.77g.
아침 식사: M2 紅豆牛奶, 奇亞籽, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 저녁 식사: 全聯 香蕉, 芭樂. 간식/기타: 煎雞蛋, 早安美芝城 蘿蔔糕. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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