2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1619 kcal
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지방: 50.26g | 단백질: 46.10g | 탄수화물: 228.79g.
점심 식사: Kanzler Beef Cocktail Sausage, Kebab, Tahu Goreng, Terong Goreng, ABC Saus Sambal , Indomie Mi Goreng, Jambu Kristal. 저녁 식사: Kartika Sari Pisang Bolen, Martabak Tahu, Tahu Isi, Bihunku Goreng Special. 더보기
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1847 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 킥복싱 - 45 분, Google Fit - 22 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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