2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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756 kcal
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지방: 33.41g | 단백질: 53.06g | 탄수화물: 64.63g.
아침 식사: Sugar, Cooked Mature Onions, 청정원 굴소스, 해표 물엿, Soy Sauce, 대림선 부산 사각 어묵, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Young Green Onions, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cooked Egg, 식스밀 저염 닭가슴살. 점심 식사: Regular Coffee, Whole Wheat Bread , Skippy Super Chunk Peanut Butter. 저녁 식사: 동원 그린덴마크 아몬드. 더보기
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안정된 체중
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