2014년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 18일:
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1681 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 65.99g | 탄수화물: 235.65g.
아침 식사: Banane, Gekochtes Ei, Brunch Blütenhonig, Honigmelonen, Ananas, Gut & Günstig Bierschinken, Käse, Wiesehoff Natur Joghurt 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Knäckebrot. 점심 식사: Möhren, Gurke (mit Schale), Penne, Selleriesuppe. 저녁 식사: Eridanous Gyros Creme, Lidl Roggenvollkornbrot. 간식/기타: Heißer Kakao. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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