2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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949 kcal
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지방: 17.14g | 단백질: 34.56g | 탄수화물: 161.22g.
아침 식사: Terre d'Italia Ricciarelli di Siena IGP, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Pomodori, Pane Bianco, Barilla Pasta. 저녁 식사: Cavallucci, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2131 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 앉아있기 - 1 시간, 요리 - 10 분, TV 시청 - 6 시간 40 분, 쇼핑 - 50 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 20 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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