2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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1649 kcal
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지방: 33.28g | 단백질: 135.45g | 탄수화물: 202.86g.
아침 식사: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 점심 식사: Consum Coca de Verduras, Mejillones, Rioverde Guindillas, Boniato, Zanahoria Cocida, Pan de Trigo Integral, Carrefour Gnocchi de Patata, El Faro Pepinillos en Vinagre, Carrefour Pimientos del Piquillo Asados. 저녁 식사: Rioverde Guindillas, Ajo, Pan de Trigo Integral, Aceitunas, Carrefour Bio Crema de Calabacín, Hacendado Zumo de Tomate, Mercadona Pincho de Pollo, Aceite de Oliva, Tomates, Cebollas, Zanahoria, Berenjena. 간식/기타: MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light. 더보기
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