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😶 Es geht doch.
Bin jeden Tag extra Treppenstufen gelaufen und versuch zumindest einmal die Woche Sport zu machen. ✌
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94.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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1375 kcal
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지방: 45.22g | 단백질: 53.48g | 탄수화물: 182.42g.
아침 식사: Pizza. 점심 식사: Edeka Weißkohl, Olive Oil , Hammermühle Helles Brot, Linsencurry. 간식/기타: Gut & Günstig Raffinade Zucker, Milbona Joghurt 0,1%, McDonald's Fanta, Diadem Raffinade Zucker. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Alltagsbewegung sollte man nicht unterschätzen 👍💪
2022년 12월 10일 작성이: leysem
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