2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 50.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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900 kcal
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지방: 33.61g | 단백질: 80.09g | 탄수화물: 70.42g.
아침 식사: 無糖豆漿, 水煮蛋. 점심 식사: 無糖豆漿, 艾多美 奶昔, 統一 水. 저녁 식사: 米血糕, 鮭魚, 媽媽煮藝 麻油雞, 炒高麗菜. 간식/기타: 義美 無糖豆奶 (400毫升). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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