2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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1338 kcal
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지방: 34.22g | 단백질: 91.08g | 탄수화물: 165.35g.
아침 식사: Pasta Carbonara, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Svetia Stevia, Café, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. 점심 식사: Lala Media Crema (30ml), PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pasta Carbonara. 저녁 식사: San Juan Claras de Huevo, Pasta Carbonara, PAM Aceite de Oliva, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. 간식/기타: Pepino (Pelado), Gamesa Galletas Marias, Manzana. 더보기
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1395 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 28 분, 휴식 - 16 시간 32 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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