2014년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 18일:
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1608 kcal
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지방: 48.78g | 단백질: 75.51g | 탄수화물: 215.04g.
아침 식사: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Metzgerfrisch Frühstücksschinken Luftgetrocknet, Weight Watchers Margarine. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Veggie "Salami", Birnen. 저녁 식사: Corbell Schweinegulasch mit Nudeln. 간식/기타: Alnatura Sauerkrautsaft (Bio), Sachertorte, Optisana Magnesium, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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