2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 40.0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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1830 kcal
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지방: 23.73g | 단백질: 89.55g | 탄수화물: 346.29g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Rogers Golden Yellow Sugar, Beatrice 1% Milk, Clementines, Bananas. 저녁 식사: Ocean Classic Basa Fillets, No Name Frozen Mixed Vegetables. 간식/기타: Bananas, Beatrice 1% Milk, Tim Hortons Bagged Tea (Large). 더보기
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2038 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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