2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
|
1655 kcal
|
지방: 54.92g | 단백질: 89.09g | 탄수화물: 208.42g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Окей Сыр Российский, Папа Может Ветчина с Индейкой, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Рыбная. 저녁 식사: ИП Зырянов Пирог Рыбный, Селедка под Шубой, Чай с Молоком. 간식/기타: Банан, Яблоко Зеленое, RLine Whey Протеин. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|