2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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3039 kcal
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지방: 122.45g | 단백질: 91.63g | 탄수화물: 390.41g.
아침 식사: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Limão, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 점심 식사: Farofa, Banana Prata, Dori Amendoim tipo Japonês, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Limão, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pronto Light Pão de Beijo, Zinho Pão de Alho Tradicional , McDonald's Batata Frita (Grande). 간식/기타: Bauducco Chocottone, Yoki Paçoquinha de Amendoim. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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