2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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1169 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 53.69g | 탄수화물: 145.26g.
아침 식사: Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Pears, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Anthony's Organic Pumpkin Seeds. 저녁 식사: Wrap Sandwich Filled with Vegetables. 간식/기타: Simply Balanced Dark Chocolate Trail Mix, Weissella Soft Gingerbread Cookies Chocolate Covered, Raw Rev Glo Peanut Butter, Dark Chocolate & Sea Salt. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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