2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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2753 kcal
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지방: 40.03g | 단백질: 154.17g | 탄수화물: 426.76g.
아침 식사: Mandarino, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. 저녁 식사: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Bontà dell'Orto Piselli Fini, Consilia Riso Basmati, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. 간식/기타: Iperal Brutti e Buoni, Nestlé Fitness Strawberry, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Weight Watchers Latte Scremato, ManuSol Miele Millefiori, Bertoncini Protein Muesli Croccante con Frutta. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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