dolaptakipankek님의 저널, 2022년 12월 1일

akademik hayatım vs beslenme düzenim
80.7 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg.    남은양: 31.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
1068 kcal 지방: 47.74g | 단백질: 33.13g | 탄수화물: 126.32g.   아침 식사: Ülker Çokonat, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Poğaça. 저녁 식사: Eker Sütlaç, Tantuni, Salça, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı. 간식/기타: Kinder Süt Dilimi. 더보기
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