2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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1395 kcal
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지방: 76.41g | 단백질: 40.68g | 탄수화물: 137.95g.
아침 식사: Вся Фишка в Шишке Варенье из Сосновых Шишек, Белый Город Молоко 2,5%, Milka Шоколад с Печеньем Tuc. 점심 식사: Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Дымов Сырокопчёный Бекон, Блины на Молоке, Драники с Мясом. 저녁 식사: Гренковъ Сухарики-Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Борщ со Свининой, Новая Деревня Сметана 20%. 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко , Kinder Молочный Ломтик. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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