2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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1565 kcal
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지방: 68.64g | 단백질: 67.78g | 탄수화물: 125.17g.
아침 식사: Waitrose Pickled Gherkins, Tesco Iceberg Lettuce, Marks & Spencer Smashed Avocado , Smoked Salmon, Scrambled Egg , New York Bagel Plain Bagel, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. 간식/기타: Jacob's Mini Cheddars Original, Tesco Chocolate Covered Raisins, Tesco Milk Chocolate Peanuts, Merlot Wine . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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