2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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2399 kcal
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지방: 69.58g | 단백질: 131.68g | 탄수화물: 279.74g.
아침 식사: Nastrecce Crostata con Confettura di Albicocca , Biscotto, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Deluxe Crema di Mandorla, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. 점심 식사: Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Ocean Sea Spaghettata di Mare, Granarolo Groksi, Pam Panorama CRACKER SALATI , Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Olio d'oliva, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci. 간식/기타: Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Nocciole, Arance. 더보기
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안정된 체중
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