2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
|
1491 kcal
|
지방: 65.08g | 단백질: 85.17g | 탄수화물: 137.65g.
아침 식사: Danke Сметана 15%, Сарафаново Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ашан Рисовая Мука, Рогачев Творог 6%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 점심 식사: Магнит Мандарины, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Bombbar Соус " Барбекю ", Меридиан Снежный Краб, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шебекинские Макароны Вареные. 저녁 식사: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Магнит Банан, Мандарины, Папа Может Ветчина с Индейкой, Мегамарт Авокадо, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника. 간식/기타: FitnesShock Печенье Фундук-Шоколад , Formula Coffe Капучино. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|