2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
|
2138 kcal
|
지방: 74.59g | 단백질: 126.92g | 탄수화물: 238.70g.
아침 식사: Яшкино Вафли в Шоколаде, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Сосиски Богатырские, Батон Нарезной. 점심 식사: Пшеничный Хлеб, Мираторг Шаурма , Куриная Грудка на Пару, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Миладора Майонез Провансаль 50%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. 간식/기타: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Соленые Огурцы с Укропом, Станичные Байки Арахис. 더보기
|
안정된 체중
|