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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Samstag passt auf euch auf und bleibt im warmen es ist ganz schön kalt 🥶
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95.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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1037 kcal
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지방: 12.41g | 단백질: 84.19g | 탄수화물: 147.25g.
아침 식사: Netto Hähnchenbrustfilet, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Birnen, Clementinen, Lieken Urkorn 6-Korn Urgetreide, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst. 저녁 식사: Aldi Peperoni Baguette, Netto Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Knoblauch, Rote Paprika, Porree. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen 🙋🏻♀️
Wünsche ich Dir auch 😊
2022년 12월 10일 작성이: Sabi1965
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Danke.... Dir auch einen super schönen Samstag....🙋♂️
2022년 12월 10일 작성이: Frank #23
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