2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 41.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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1417 kcal
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지방: 47.45g | 단백질: 99.95g | 탄수화물: 126.60g.
아침 식사: Snaq Fabriq Snaqer , Атлантика Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". 점심 식사: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Рис Вареный. 저녁 식사: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Банан. 간식/기타: Snaq Fabriq Coco White Choco, Pwr Protein Cookie Cherry & Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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