2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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1367 kcal
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지방: 62.90g | 단백질: 74.08g | 탄수화물: 124.52g.
아침 식사: Сыр Проволоне, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Майонез, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Картофель Отварной, Мегамарт Фарш Куриный, Сметанин Сметана 10%. 저녁 식사: Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Drive Cafe Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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