2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
|
2042 kcal
|
지방: 70.72g | 단백질: 197.21g | 탄수화물: 150.94g.
아침 식사: Виноград, Яичный Белок, Яичный Желток, Магнит Яблоко Красное, Биопак Бобы Жареные Соленые, Веселый Молочник Кефир 2,5%. 점심 식사: Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Биопак Бобы Жареные Соленые, Перекресток Яблоко Красное. 간식/기타: Просто Мёд , Ашан Гранат, Солнцепек Сырники, Куриная Грудка на Гриле. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|