2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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1271 kcal
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지방: 27.36g | 단백질: 79.37g | 탄수화물: 184.44g.
아침 식사: Киви, Банан, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом. 점심 식사: Фрумка Пюре из Яблок и Персиков, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Наша Птичка Печень Куриная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. 저녁 식사: РОЯ Финики, Элика Блинчики с Творогом, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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