2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 66.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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1548 kcal
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지방: 43.38g | 단백질: 49.94g | 탄수화물: 214.76g.
아침 식사: Cadia Organic Strawberry Preserves, My Coffee, Trader Joe's Classic English Muffins. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Homemade Vermont Chicken Curry. 간식/기타: Trader Joe's Organic Animal Crackers, Sogo Saki Ika, Quick Calories, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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