2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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862 kcal
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지방: 29.08g | 단백질: 43.94g | 탄수화물: 106.77g.
아침 식사: Кременкульское Печенье Сливочное, Просто Мёд, Сметанин Сметана 15%, Творог 5%. 저녁 식사: Bounty Шоколадный Батончик, Виноград, Ирмень Сливки 10%, Кижуч, Бондюэль Зелёный Горошек. 간식/기타: Глобус Морковь Отварная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Кофе, Рафинад. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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