2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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1567 kcal
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지방: 78.44g | 단백질: 93.27g | 탄수화물: 109.45g.
아침 식사: Coles Regular Soy Milk, Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 점심 식사: Coles Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coffee. 저녁 식사: Unagi, Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. 더보기
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1244 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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