2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.4 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
|
1268 kcal
|
지방: 55.97g | 단백질: 110.16g | 탄수화물: 81.64g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Гречка с Мясом, Капуста. 저녁 식사: Горбуша, Редис, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|