2022년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 9일:
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2860 kcal
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지방: 93.58g | 단백질: 230.05g | 탄수화물: 244.81g.
아침 식사: Lilith Bala Maçã Verde, Turma da Mônica Maçã, Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. 점심 식사: Friboi Fraldinha Assada, Zinho Pão de Alho Tradicional, Picanha, Rubaiyat Denver Steak, Uísque. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rubaiyat Denver Steak, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Avaré Pingo de Leite, Vitafor Ômegafor Plus. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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