2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
|
1084 kcal
|
지방: 28.35g | 단백질: 133.43g | 탄수화물: 79.15g.
아침 식사: Espressino, Caffè Espresso, Caffè Espresso. 점심 식사: Rapa Cotta, Rapa Cotta, Conad Canocchie, Calamaro, Gamberi Cotti, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista. 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Insalata Mista, Pollo Italiano Filetto di Pollo a Fette, Uovo Sodo, Rapa Cotta. 간식/기타: Pane Comune, Pane Comune, Marmellata d'arance, Tisana. 더보기
|
|